先日、記憶術のための情報を整理する方法として、自分に質問しながら流し読みをすることをお伝えしました。
しかし、質問されたのですが、「流し読みってどうするのか？」ということでした。
流し読みといわれて、教科書なりをすばやく全部読んでしまおうとする人がいます。
残念ながらそれでは、時間がかかりすぎてしまいます。
時間をかけずそれが出来る人は、全部読んでしまってかまいませんが・・・
記憶術のための流し読みとは、自分に対する質問の答えを探すこと。
つまり、教科書なら教科書、参考書なら参考書の中の、自分に対する質問の答えに当たるところを探すこと。そして、そこの数行だけを読めばよいのです。
時間にすれば１０分もあれば、大丈夫でしょう。
流し読みとは、質問に対する答えを探すこと、内容をすべて理解することではありません。
ここを間違えると、情報を整理することに膨大な時間がかかります。
記憶術どころではないです。
「だけど分厚い本の中から答えだけを探すなんて出来ない」という人がいます。
そういう人は自分に対する質問がしっかりと出来ていないからです。
質問がしっかりしていれば、不思議に答えが情報の中から引き出せます。
質問はしっかりと紙に書いていますか？
書かなければ自分でしっかり質問しているようでもできていないことが多いのです。
そのあとでしっかりと教科書などの内容を理解していけばよいのです。
のちのちご説明するイメージ記憶術や右脳記憶術のときにも、この整理、流し読みは絶対に必要となります。
かならず習得してください。
2008年03月31日
2008年03月29日
記憶術のための整理
いつもご説明しておりますとおり、記憶術の鍵は情報の整理です。
しかし、やはり情報の整理がうまくいかない人が多いようです。数多くの質問をいただき、うまく記憶術を活用させることができない人はあることが欠けていることがあります。
それは質問です。それは、誰かに対してする質問ではありません。
自分に対してする質問です。
以前、記憶術の効率を上げるというタイトルで、情報の整理の方法を述べました。
この質問の意味をよく理解できない方が多いのです。
私も以前はそうでした。
先日フランス革命の話を取り上げました。
情報の整理について考えるために。
フランス革命について勉強するのです。
あなたは何を知りたいのですか？何を求めているのですか？
フランス革命はなぜ起こったのか？
どのように広がったのか？
誰が指揮したのか？
など、知りたいことは出てくるはずです。
その質問は必ず紙に書くこと。
そして、その紙を見ながら、教科書などを流し読みするのです。
流し読みで、質問のことをすっかり忘れる人がいます。
それは情報が勝手に教科書等から流れてきているだけ。
決して記憶術が使えるようにはなりません。
重要なのは、自分から情報を取り込んでいくこと。
そのための鍵になるのが、自分に対する質問です。
流し読みで情報が整理できない人は、自分に対する質問がきっと曖昧なはずです。
記憶術において情報の整理が必要なのは、自分が理解できないものを記憶することはできないからです。
自分に質問をして答えを探すことで理解を深める、これが記憶術には必要なのです。
2008年03月28日
記憶力アップ
１. 記憶術の効果を最大にするために自分の忘れ方を確認する
記憶術の解説のときに忘れ方とはなにか矛盾しているように感じるかもしれない。
人は記憶したことは忘れるもの。しかし、その忘れ方をしっかりと自分で把握している人はごくわずか・・・
すなわち、そこに記憶の鍵がある。
忘れるまでの時間は、３日で忘れるもの、３週間で消えるものなど、記憶している情報の種類によってさまざま。
一般に「記憶力がいい」といわれる人は、記憶が３～４割失われたタイミングでおさらいしていることが多いもの。
それはおそらく無自覚だが記憶の回復の方法を知っているのである。
自分の記憶パターンを観察して、３割程度忘れた頃におさらいするようにすると、記憶の定着率がぐんと良くなる。
自分が忘れたものを自分で把握するのは、いやな作業かもしれない。
しかし、先に述べたとおり、そこに記憶術の鍵がある。
２．記憶術を使うために対象の整理
ここは質問されることが多いが、どのように記憶術の対象を整理するのかという問題がある。
「それができないから記憶術が使えなくて、困っているのだ」という声が多い。
そういう人に多いのが、細かい部分にとらわれ、全体が見えていない人が多い。
たとえば、フランス革命を記憶しようとする場合、いきなり、
１７８９年バスティーユ牢獄襲撃事件
１７９４年テルミドールのクーデター
というものを記憶しようとする。
それを覚えただけでどんな人に対しても（たとえば１０歳の子ども）、フランス革命を説明できますか？
整理するということは人に説明できること、その説明がたとえ簡単な、要約したようなものであっても。
『フランス革命は、当時フランス政府が度重なる対外戦争などで、財政破綻の状態にあり、民衆にひどい課税を行っていた。
そのような扱いを受けていた民衆が当時の自由や平等の説に影響を受けて、打倒フランス政府に立ち上がった革命をいう。』
この簡単な理解が頭の中にあるのとないのとでは、記憶術に雲泥の差がでる。
まずはこれらをしっかりと頭の中に入れてください。
記憶するものにはこのことはほぼすべて当てはまる。それが、外国語の英語であっても。
2008年03月27日
記憶の秘密 スピード３
記憶術にスピードは大変重要な要素であることは既に、お伝えしているとおりです。
またスピードを上げるときでも身体と頭はリラックスしている状態を作り出すことも非常に重要です。
スピードを上げようと必死になってリラックスが崩れると、記憶はできません。
記憶術のスピードということでは教材や教科書をスピードを上げてまわしていくこと、これは非常に重要です。
スピードを挙げることで、何度もまわすことが最適な復習を可能にします。
そしてもう一つ大切なスピードが、追唱のスピードです。
本で読んだ情報や、聞いた情報を、頭の中でそっくり繰り返すことを追唱と言います。
このスピードを上げること、これが記憶するときに必要になります。
またスピードを上げるときでも身体と頭はリラックスしている状態を作り出すことも非常に重要です。
スピードを上げようと必死になってリラックスが崩れると、記憶はできません。
記憶術のスピードということでは教材や教科書をスピードを上げてまわしていくこと、これは非常に重要です。
スピードを挙げることで、何度もまわすことが最適な復習を可能にします。
そしてもう一つ大切なスピードが、追唱のスピードです。
本で読んだ情報や、聞いた情報を、頭の中でそっくり繰り返すことを追唱と言います。
このスピードを上げること、これが記憶するときに必要になります。
ではどのようにすればよいのでしょうか？
最初に記憶しようとしてもなかなか前に進まない状態、これは追唱が非常に遅いことがひとつの原因です。
最初に記憶しようとしてもなかなか前に進まない状態、これは追唱が非常に遅いことがひとつの原因です。
まったく理解できないものは、追唱すらできません。
その場合は、記憶術の前に、情報を整理することが大切です。
難解なものは、最初にマンガなどを利用して、理解を深めることも重要です。
これを解決するのも、1秒以内に思い出す練習を繰り返しすることで解決するのです。
試した方は分かると思いますが、1秒で思い出せるものは、頭の中で追唱しているのか、していないのか分からくなっていませんか？
追唱のスピードを可能な限り上げていく、こういう意識で記憶術に取り組めば、効果も異なってきます。
記憶術にスピードが要求されるのはこういう意味もあるのです。
スピードとリラックスこの２つの要素を常に頭に入れて記憶術に取り組んでください。
その場合は、記憶術の前に、情報を整理することが大切です。
難解なものは、最初にマンガなどを利用して、理解を深めることも重要です。
これを解決するのも、1秒以内に思い出す練習を繰り返しすることで解決するのです。
試した方は分かると思いますが、1秒で思い出せるものは、頭の中で追唱しているのか、していないのか分からくなっていませんか？
追唱のスピードを可能な限り上げていく、こういう意識で記憶術に取り組めば、効果も異なってきます。
記憶術にスピードが要求されるのはこういう意味もあるのです。
スピードとリラックスこの２つの要素を常に頭に入れて記憶術に取り組んでください。
2008年03月20日
記憶術の効率を上げる２
前回、記憶術の効率を上げるための要素として、環境を整えるということを書きました。
そしてそれ以外の要素としては、まず全体の流れをつかむことです。
たとえば教科書を読む場合、いきなり一語一語読んでいくのではなく、ざっと目を通して全体の流れをつかむのです。
記憶術では、この整理することで、情報に意味をもたせ記憶しやすくするという作業が必要なのです。
そしてそれ以外の要素としては、まず全体の流れをつかむことです。
たとえば教科書を読む場合、いきなり一語一語読んでいくのではなく、ざっと目を通して全体の流れをつかむのです。
- まずタイトルを読んで理解できるか確認します。
- 次は、イラストや写真をみて、タイトルと合わせて内容を考えます。
- この本は何に着いて書かれた本かということを紙に書き、ざっと目を通します。
- そして、自分が吸収しなければならないもの、知りたいものは何かを明確にし、それを紙に書きます。
- 知りたいこと、吸収したいことを頭の中に質問しながらもう一度読み、内容を整理します。
これで、教科書などを整理できるはずです。
人の記憶は、ランダムなものを記憶することが非常に苦手です。
１１２３５８１３２１３４５５８９
この数字を記憶ぱっと記憶できる人はほとんどいないでしょう。
しかし
１ １ ２ ３ ５ ８ １３ ２１ ３４ ５５ ８９
このように並べ替えれば覚えられませんか？単純な足し算です。
覚えられないものは、整理できていない場合がほとんどです。
１１２３５８１３２１３４５５８９
この数字を記憶ぱっと記憶できる人はほとんどいないでしょう。
しかし
１ １ ２ ３ ５ ８ １３ ２１ ３４ ５５ ８９
このように並べ替えれば覚えられませんか？単純な足し算です。
覚えられないものは、整理できていない場合がほとんどです。
記憶術では、この整理することで、情報に意味をもたせ記憶しやすくするという作業が必要なのです。
記憶術を使っていきなり記憶しようとする人がいますが、それは非常に非効率です。
自分自身、記憶術を上手に活用するために、もう一度振り返ってみてください。
自分自身、記憶術を上手に活用するために、もう一度振り返ってみてください。
2008年03月13日
記憶術の効率を上げる１
今日もここに訪れていただいて、本当にありがとうございます。
今日は記憶術の効率を上げることについて、お話したいと思います。
前回までに、記憶術のスピードとリラックスについてお話しました。
今日は記憶術の効率を上げることについて、お話したいと思います。
前回までに、記憶術のスピードとリラックスについてお話しました。
記憶術ではスピードをアップして、集中力を高めることがとても大切です。
そして記憶術を使うときには、決して力まないこと、これも大切なこと。
これらを守っている皆さんの記憶力はアップしているのではないでしょうか？
しかしそのアップした記憶力で、手当たり次第記憶していくというのでは、やはり非効率ですね。
その効率を上げるにはどうしたらよいのでしょう？
ひとつは、環境を整えることです。自分にとって一番記憶がしやすい状態を作ること、これが大事です。あまりにも暑かったり、逆に寒いのは集中力を欠きます。
もう一つあります。
それは記憶術が、別名で呼ばれるときに使われる言葉です。
少し考えてみてください。
記憶術は記憶しやすいようにするための技術です。
人はどのようなことを記憶することが苦手なのでしょうか？
それを少し考えると記憶術の効率ははるかにアップします。
それではまた次回。
それではまた次回。
2008年03月07日
記憶術に必要なスピード
今日もここに来ていただきありがとうございます。
今日は記憶術に必要なスピードについてです。
記憶術のスピードということについて、みなさん考えたことはおありですか？
あまりないですか？
しかし、スピードは非常に大切な記憶術の要素です。絶技と呼ぶにふさわしいものです。
まず、記憶術のスピードは主に２つです。
記憶には３つの要素がありましたね。覚えていますか？
記銘、保持、想起です。
今日は記憶術に必要なスピードについてです。
記憶術のスピードということについて、みなさん考えたことはおありですか？
あまりないですか？
しかし、スピードは非常に大切な記憶術の要素です。絶技と呼ぶにふさわしいものです。
まず、記憶術のスピードは主に２つです。
記憶には３つの要素がありましたね。覚えていますか？
記銘、保持、想起です。
うちスピードが要求されるのは、記名と想起です。
記銘のスピード、これはできるだけ速く記憶することです。
保持のスピード、これはできるだけ早く思い出すこと。
記憶術にはこの２つのスピードが必要になります。
そのスピードは２つとも1秒以内である必要があることは、以前述べました。
実際に使うには、たとえば、use 使う という英単語を覚える場合、use を見て1秒以内に使うという意味が思い出せるかを練習します。
記銘のスピード、これはできるだけ速く記憶することです。
保持のスピード、これはできるだけ早く思い出すこと。
記憶術にはこの２つのスピードが必要になります。
そのスピードは２つとも1秒以内である必要があることは、以前述べました。
実際に使うには、たとえば、use 使う という英単語を覚える場合、use を見て1秒以内に使うという意味が思い出せるかを練習します。
1秒で思い出せなければ記憶できていませんので、それ以上は思い出そうとはせずに、答えを確認し、次にいきます。
英単語なら、１００語ぐらいをノートに準備し、英語から日本語、日本語から英語を1秒以内に思い出せるようになるまで練習します。
１００語なら１２０秒以内でできるはずなので、それほど大変ではないはずです。
この練習はすべての記憶術が必要な課目に応用できます。
そして、その準備段階として、巷に発表されている記憶術が役に立つのです。
このスピード、記憶するときだけ速く出来れば問題ないのですが、はじめは難しいでしょう。
したがって、この記憶をするときには、すべての動作のスピードを上げて、記憶に集中できるようにする必要があります。
この練習はすべての記憶術が必要な課目に応用できます。
そして、その準備段階として、巷に発表されている記憶術が役に立つのです。
このスピード、記憶するときだけ速く出来れば問題ないのですが、はじめは難しいでしょう。
したがって、この記憶をするときには、すべての動作のスピードを上げて、記憶に集中できるようにする必要があります。
目を動かす速度、ページをめくる速度、手を動かす速度、すべてのスピードを上げてください。
この練習は１０分やっても、すごい回数が出来るはずです。その１０分間はすべての動作のスピードを上げながら練習してください。
必ず記憶力を向上を実感できるはずです。
この練習は１０分やっても、すごい回数が出来るはずです。その１０分間はすべての動作のスピードを上げながら練習してください。
必ず記憶力を向上を実感できるはずです。
2008年03月05日
記憶術の方法を学習すること
皆さん、記憶は個人の能力であって、向上させることは出来ないと考えてはいませんか？
記憶力の良い人というのは、自分より能力が高いからだと思っていませんか？
記憶力の良い人というのは、自分より能力が高いからだと思っていませんか？
年収１０００万円以上のような、良いセールスパーソンは、全体の１％前後であるといわれています。
そして、月に1冊以上営業に関連する本を読み、それを実践していると答えたセールスパーソンは、なんと１％前後だそうです。
営業の方法を学習するセールスパーソンはそのまま結果に結びつくということです。
そして、月に1冊以上営業に関連する本を読み、それを実践していると答えたセールスパーソンは、なんと１％前後だそうです。
営業の方法を学習するセールスパーソンはそのまま結果に結びつくということです。
記憶力の向上もこれと同じようなことがいえます。
記憶力がよい、頭が良いといわれる人は、記憶術の本や、勉強法の本、またインターネットの情報などで、情報を得てそれを実行し、自分の記憶方法を確立しているのです。
絶技とは、このように一部の人だけが気付いて実践していたことであるといえるでしょう。
このサイトを見ていただいている方は、記憶力をなんとか向上させたいと願っている方で、勉強することが苦でない方です。
ネットで調べて向上しようという人たちですから。
私は今、ここで記憶術の前提になるようなものを紹介しています。
このサイトを見ていただいている方は、記憶力をなんとか向上させたいと願っている方で、勉強することが苦でない方です。
ネットで調べて向上しようという人たちですから。
私は今、ここで記憶術の前提になるようなものを紹介しています。
もし、皆さんがすでにご存知の記憶術の方法があれば、絶技とその方法とをあわせていただけば、効果は必ず現れます。
私も皆さんのお役に立つものを、「絶技」として記事を書きたいと思いますので、皆さんも自分を向上させることを約束していただきたいのです。
私も皆さんのお役に立つものを、「絶技」として記事を書きたいと思いますので、皆さんも自分を向上させることを約束していただきたいのです。
それでは。
次回は記憶術の絶技の重要な要素、スピードについて書きたいと思います。
2008年03月03日
記憶術の近道
こんにちは。
このブログのタイトルが「記憶術 絶技!!」であることで、見に来てくださる方々は、記憶を出来るだけ簡単にしたい、という方々が多いでしょう。
人は当然ですが、楽に記憶できればそれを使いたいと思うでしょう。
記憶術や暗記術などと呼ばれるものは、そのためにできたものです。
では、それが使える人と、使えない人がいるのはなぜでしょうか？
一つは前回お話した、記憶術を使った知識を引き出せるようにする説明が欠けていることです。記憶術それ自体は、すべて非常に優れたものです。
記憶機能は、「記銘」、「保持」、「想起」の３段階から成り立つとされています。
「記銘」は覚えこむこと。
「保持」は長期間忘れないようにすること。
「想起」は思い出すこと、つまり試験などで覚えたことを使うこと。
皆さんは記憶するときには、記銘と保持については気にされますが、想起についてはあまり気にされていないのではないですか？
実践つまり試験では、想起こそが必要な記憶です。
このブログのタイトルが「記憶術 絶技!!」であることで、見に来てくださる方々は、記憶を出来るだけ簡単にしたい、という方々が多いでしょう。
人は当然ですが、楽に記憶できればそれを使いたいと思うでしょう。
記憶術や暗記術などと呼ばれるものは、そのためにできたものです。
では、それが使える人と、使えない人がいるのはなぜでしょうか？
一つは前回お話した、記憶術を使った知識を引き出せるようにする説明が欠けていることです。記憶術それ自体は、すべて非常に優れたものです。
記憶機能は、「記銘」、「保持」、「想起」の３段階から成り立つとされています。
「記銘」は覚えこむこと。
「保持」は長期間忘れないようにすること。
「想起」は思い出すこと、つまり試験などで覚えたことを使うこと。
皆さんは記憶するときには、記銘と保持については気にされますが、想起についてはあまり気にされていないのではないですか？
実践つまり試験では、想起こそが必要な記憶です。
想起の練習方法を、前回少し述べました。重要な要素は、スピードです。
勉強などの計画を立てるには、この3つのバランスが必要です。
このバランスは人によって、また、記憶術の方法によって異なります。
勉強などの計画を立てるには、この3つのバランスが必要です。
このバランスは人によって、また、記憶術の方法によって異なります。
この3つを自分の記憶の能力を考え、バランスよく組み立てることが、記憶術の一つの重要な要素です。
まず、細かいテクニックよりも、記憶のシステムをしっかり把握し、自分の記憶を最大限に発揮できるように、意識を変えてください。
絶技とは、基本の延長線上にあり、それこそが近道です。決してテクニックにおぼれ、足を踏みはずされないようにお願いします。
2008年03月02日
超記憶術
こんにちは。
受験も最終局面になってきましたね。
今日は記憶術の仕方について、記載したいと思います。
みなさんは記憶の仕方になにか工夫されていることはありますか？
巷にはいろいろな記憶の方法が紹介されています。
そのような記憶術を使われている方も多いのではないでしょうか？
そのような記憶術の方法で、成果を出している方も、もちろんいらっしゃるでしょう。
しかしながら、そのような方法が記憶の向上に、あまり役立っていない方も大勢いらっしゃるでしょう。
そういった方に記憶の向上に役立つ情報を、このサイトでは提供していこうと考えています。
記憶術にはさまざまなものがありますが、記憶にあまり役立って言いないという方、問題は記憶術にあるのではありません。
もちろん、あなたにも問題はありません。
問題はその使用方法なのです。
たとえば、語呂合わせで記憶する場合、「鳴くよウグイス、平安京」で、794年都を平安京へ遷都を記憶したとしましょう。
次に思い出すときにも、「鳴くよ」を頼りに思い出していませんか？
語呂合わせは、記憶の最初を簡単にするためのもので、それを永遠に使うのではありません。
次の勉強では、語呂合わせを省いて、瞬時に思い出せるようにするのです。794年と言われれば、平安京が瞬時に答えられ、逆もまた瞬時に思い出せるまで、練習すること。
受験も最終局面になってきましたね。
今日は記憶術の仕方について、記載したいと思います。
みなさんは記憶の仕方になにか工夫されていることはありますか？
巷にはいろいろな記憶の方法が紹介されています。
そのような記憶術を使われている方も多いのではないでしょうか？
そのような記憶術の方法で、成果を出している方も、もちろんいらっしゃるでしょう。
しかしながら、そのような方法が記憶の向上に、あまり役立っていない方も大勢いらっしゃるでしょう。
そういった方に記憶の向上に役立つ情報を、このサイトでは提供していこうと考えています。
記憶術にはさまざまなものがありますが、記憶にあまり役立って言いないという方、問題は記憶術にあるのではありません。
もちろん、あなたにも問題はありません。
問題はその使用方法なのです。
たとえば、語呂合わせで記憶する場合、「鳴くよウグイス、平安京」で、794年都を平安京へ遷都を記憶したとしましょう。
次に思い出すときにも、「鳴くよ」を頼りに思い出していませんか？
語呂合わせは、記憶の最初を簡単にするためのもので、それを永遠に使うのではありません。
次の勉強では、語呂合わせを省いて、瞬時に思い出せるようにするのです。794年と言われれば、平安京が瞬時に答えられ、逆もまた瞬時に思い出せるまで、練習すること。
時間にすれば1秒以内が理想ですね。短ければ短いほどよいです。
記憶術には、その部分が抜けているのです。
記憶術には、その部分が抜けているのです。
瞬時に思い出すというのは、非常に大変に感じるかもしれませんが、記憶術がその時間を短縮してくれます。
試してみてくださいね。
それでは。
試してみてくださいね。
それでは。
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多くの方の相互リンク依頼、お待ちしております。
2008年03月01日
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