ではその方法を考えていきましょう。
記憶術の基本は、情報の整理でしたね。
英単語を記憶するときの情報の整理って一体なんだ？
そうお考えの方もいらっしゃるでしょう。

英単語は一度バラバラにして、なぜそのような単語になったのかを考えます。
重要なのはバラバラにすること。
たとえばadventureで考えてみましょう。

adventureはad　＋　ventureに分かれます。
（英単語の接頭語、接尾語については本、インターネットで調べることができます。）

そして、分解したそれぞれに近い英単語をさがします。
adはaddが近いです。
ventureはビジネスなどで、リスクをとってプロジェクトなどを進めることです。

つまり、リスクをどんどん増やしながら進んでいくこと。
だから冒険するという意味になるのです。

英語はラテン語からきているものが多くあります。
英語を研究している人で、ラテン語も調べている人の書籍などは今述べた方法に非常に役にたちます。
本屋や図書館で時間があれば調べてみるのも有効です。

逆に成果が今ひとつの方は、記憶術が苦手としていることは何だったのか、今一度確認してください。
記憶術が苦手とするもの、それは「整理されていない情報」を記憶することがとても苦手でした。

ここで考えてみてください。
英単語は整理された情報でしょうか？
英語というのは文章として成立するものです。その中で英単語が使われるのであって、単独では意味をなさない。
英単語は文章の中で覚えるのが一番です。
このようなことを聞かれたことがある人は大勢いらっしゃるはずです。
そしてそれは真実です。
多くの英語に触れることが、英単語の記憶には良いのです。

日本語をマスターしている私たちは、日本語の文書にどれぐらい触れてきたでしょう？
逆に英語にふれた量は？
圧倒的に英語の量が不足しているはずです。
それを改善することがまず必要です。

しかし、英単語を記憶しなければならないのも事実です。
英語に多く触れていくのは、多少の時間が必要です。
「明日英単語の試験だ」とか「もう試験まで時間がない」という場合はどうしても、英単語を記憶しなければならないでしょう。

語呂合わせで覚えようとしている人、なかなかうまくいかないのではないですか？
原因は、以前述べましたが一つはスピードの不足です。
もう一つは、語呂合わせと英単語に一切関連がないことです。

たとえば、advance　前進する

有名な語呂合わせに「後番（アトバン）するから前進せよ」とういものがあります。

関連がないため、この文章を丸ごと記憶する必要があると考える人が多いのです。
これで記憶できる人はどんどん続ければよいでしょう。
語呂合わせがうまくいかない人はどうするのか？

記憶術が苦手なのは、整理されていない情報。
ならば、英単語を整理してしまいましょう。

少し長くなったので、続きは次回の記事で解説します。

ニンテンドーＤＳなどの脳トレのソフトなどにあるように、そういうものはこの簡単な計算や音読をゲームでやるものです。

記憶力を上げるために、ノートを上手に活用する必要があります。

まず、記憶術を有効に活用するためには、字は大きめに書くことを心がけてください。
企業は、キャッチコピーや看板の文字を大きく書きます。
大きい文字のほうが、記憶に残るからです。
これもマーケティングの応用です。

大きな字はノートの見栄えが悪くなると嫌がる人がいますが、ノートは記憶術の補助であるということを忘れないでください。

ノートには、なぜ覚えられないのか、その情報を得たときに、どのような感情だったかを、余白などに書いておきます。
この感情が、記憶術を補助することがあるからです。
覚えられないときには、必ず何らかの感情があるはずです。それを余白に書くのです。
「どうして覚えられないんだ？」
「ややこしくてよくわからない。」
とか、こういった感情を余白に書いておきます。

これは、覚えにくいものは、記憶しようとしない、いやなことは避けるという人の性質のようなものを排除するためです。
こう書くことで、記憶術のきっかけをつけるのです。
そして、完全に記憶してしまったときには、このネガティブな感情をペンなどで消してしまいます。

そして、情報の整理と、加工。
記憶術のために、必要なこのテクニックをノートにも使います。

絵や図を使うことは、記憶術のためには重要です。
テレビCMは記憶に残りやすいですね。
タレント、映像、表現などすべてお客様の印象に残るようにしてあるからです。

日ごろ、記憶術をより効果的にするように考えていると、どうしてあの看板は覚えやすくて、あれは覚えづらいのか？
このビジネス書に書いてあることは記憶術に使えそうだというようなことを思いつきます。

ある研究で、脳細胞の一部は増えるということが分かったのです。
脳細胞は死ぬまで増えないと考えられている方も多いと思いますが、本当は脳細胞も増えるのです！

脳細胞には、2つの種類があります。
ニューロンとグリア細胞です。
ニューロンとは、情報を運ぶ細胞のことです。
そしてグリア細胞はニューロンを助けています。
科学者達は、グリア細胞は物事を覚えておく助けにもなってるんじゃないかと考えています。
グリア細胞は増えます。
だから、これを読んでいるあなたの脳の中でも、グリア細胞は増え続けてるんですよ。

科学者達は、一部のニューロンも分裂できるだろうと考えています。
例えば、鼻から脳ににおいの信号を送る嗅覚ニューロンは、生きている間ずっと、新しい細胞に入れかわり続けます。

ただ、ほとんどのニューロンは分裂しません。
やっぱり増えないんだとお思いですか？

ニューロンは増えませんが、鍛えることができるのです。
人の脳は年齢とともに重くなっています。
それは、脳を使うから、ニューロンが大きくなっているのです。

これは、筋肉の細胞と同じです。筋トレをして筋肉が太くなるのは、筋肉の細胞が増えているのではなく、筋肉が太く大きくなっているからです。
そしてグリア細胞は増えます。

一般に言われるとおり、ニューロンは毎日５〜１０万個が死んでいくといわれます。
しかし、ニューロンは太くなって、それを補うどころか、さらに能力を上げることができるのです。
つまり必要なのは、脳の筋トレ、そう勉強です！

記憶力が最近、年齢とともに落ちてきたなどといっている方、これでその言い訳は通用しなくなりましたよ!!

集中力にはいろいろな説明がなされます。
集中力を高める理由は以下のような理由からでしょうか？

たとえば、

楽しいことなら集中しているはず。それを勉強でも応用すればよい。
高い目的意識を持てば、集中できるはずです、など。

それが出来ないから、困ってるんだけど・・・

そして、精神面から、

腹式呼吸をして、丹田に意識を集中させる。
一点を凝視して意識を集中・・・

普通の勉強などで、一点を凝視し続ける状態や、呼吸に意識を向け続けるなんて無理・・・

「せっかく高いお金で買ったのに、全然役に立たない。」
「歳のせいでやっぱり無理なんだ。」

これらの集中力の強化法は、その場の強化なのです。
わかりにくいですか？
たとえば一点凝視の集中法は、一点集中するための集中力を強化しており、その他の場面では他の集中法が必要なのです。

なぜ運動不足が記憶術にとってマイナスなのか？

それは脳に血液がうまく回らないのが一つの原因です。
血液は足に回ったものは、足の筋肉の収縮によって心臓に帰ってきます。
しかし運動不足の足は、うまく血液を心臓に返すことができません。
足の筋肉が不足しているためです。

よって記憶術を上手に活用するためには、運動、特に足の運動をしっかりと行うことが効果的です。

以下のことに当てはまりませんか？

• 歩いて10分以上かかるところへは、車やバス、電車を使う 
  
• バスや電車で空席があると、必ず座る 
  
•  休日は何もしないでゴロゴロすることが多い  
  
•  1階分でもエスカレーターやエレベーターを使う 
  
•  人ごみの中で、とっさに人をよけられない 
  
•  立ったまま靴下をはけない 
  
•  座ったり立ったりするときに「よいしょ」と言う 
  
•  10分以上歩くと、ひざや腰が痛くなる 
  
•  坂道や階段をのぼると、息切れがする 
  
•  腰まわりが太くなり、合わなくなった服がある 
  
•  肩や首、背中が凝りやすいほうだ  
  
•  腕を上にあげると、すぐに疲れる

記憶術のためには睡眠は重要だとわかったけど、できれば睡眠を短くしたいという方もいらっしゃるかもしれません。
重要なのは、削れる睡眠時間を自分で知ることです。

そのために、１週間おきに時間を減らしていくことをお勧めします。
睡眠を減らしたい人は突然睡眠時間を3時間にしてしまうようなことをする方がいらっしゃいます。
しかし、これでは絶対に1週間ともたずに挫折してしまいます。
記憶術のためにもならないのは明白です。

1週間で、減らすのは１５分。
それで1週間生活します。
支障がなければ、次の週は１５分。

このようにして、日常生活がない限りで１５分ずつ減らしていきます。
この場合、無理をしてはいけません。
最初の１５分でもうきつければ、減らすことは出来ないのです。
睡眠は、記憶術にとって大切な時間、そしてもちろん休息のためにも必要です。

情報の整理の話はもう何度もしました。
記憶力を上げるためには、情報の整理が不可欠であることをもうしっかり理解していただいていると思います。

睡眠の長さは人それぞれです。

目覚めたあとの復習、記憶術にはこれが重要になることもご理解いただけるかと思います。

したがって、目覚めは快適なものでなければならない。そうですね。

この９０分の倍数で目覚ましをかけて起きるのが、快適な目覚めの入り口です。
簡単ですね。

起きた後、すぐに前日記憶したものを見直します。
本格的は復習でなく、１０分程度ですべてを見直します。

そうすれば、記憶術が強化されます。
やってみてください。

記憶術を使えるようになりたい、記憶力をアップさせたい、という方はなんのためにその能力を望むのか、ということを明確にしてください。

人は無意味な情報を記憶することは非常に苦手であることを、今までご説明しました。
それは、記憶術を身につけるに際しても、同じことなのです。

何のために記憶術を身につけるのか、それを脳がしっかりと理解していれば、習得は驚くほどに早いです。
逆にただ記憶力がアップすればよいとお考えの方は、なかなか習得できないものです。

目標設定といっても難しいことではありません。
いきたい大学、とりたい資格、それらを取ったあとの自分を想像して、楽しいものならその目標は正しいものです。

まったく想像の自分に感情がわかなかったり、楽しく感じない場合、それは間違っている可能性があります。

基準は楽しいか楽しくないか、非常に単純なものです。
今日から取り掛かってください。

記憶術の観点からもこの問題は重要です。 

さきほどの感想はおそらくこれが原因です。この耳の問題を解決すれば、もっと楽に語学が学べるはずですね。
 

赤ちゃんは語学の天才と言うよりは、耳が良い（フラット）と言うべきかもしれません。

耳の機能は語学の習得にとどまりません。

拍子抜けですか？

言語学の記憶術は、以外にシンプルです。

それに、左脳は短い波長、音で言えば比較的高い音を受け持つ様になります。

音読の重要性、再認識してください。

しかし、音読に集中しなければ記憶術はもちろん出来ません。
重要なのは、やはりリラックスとスピードです。

それは右脳を働かせるにはある状態にならなければならないからです。

右脳の本を見た方は、波動、光の波動という言葉をよく聞かれると思います。
それが、なにか怪しげな雰囲気を出しているような気がしますが。

私は、それは、脳波の波のことを言っているだけだと思っています。

そしてその脳波のコントロールが難しいのです。

決して神秘の力などではなく、純粋な科学的なものです。

しかし、記憶術のためにこの能力を開発しようとしても、なかなか難しいです。

限りなく無意識だが、意識のある状態のシータ波になる必要があるのですが、無意識で、意識のある状態に簡単になれると思いますか？

訓練によってその状態を作り出す必要があるのです。練習さえすれば、誰にでもいつかは出来ます。

アルファ波、シータ波の状態は毎日全員が経験しているのですから。